Dry January : Relevez le défi d’un mois sans alcool

Le Dry January (janvier sec), c’est LE challenge collectif et bienveillant pour bien commencer l’année. Mais le Dry January, c’est bien plus qu’un défi : c’est une occasion, pendant 31 jours sans consommation d’alcool, de prendre soin de soi, de son corps, de son esprit… et à votre porte-monnaie !

L’objectif est de tester un mois sans alcool pour observer ses ressentis, sans pression ni jugement. Une occasion de prendre du recul, de faire du bien à sa santé et de gagner en bien-être.

Réduire ou arrêter l’alcool durant le mois de janvier, c’est l’occasion de découvrir les bienfaits d’un mois sans alcool :

• Améliorer la qualité de son sommeil
• Booster son énergie physique et mentale
• etc.

L’équipe d’addictologie du Centre hospitalier de Cornouaille Quimper-Concarneau a proposé un temps d’information et d’échange ouvert à tous, sur le site de Quimper. Au programme : informations, conseils, orientation et entretiens flashs pour celles et ceux qui souhaitent s’engager dans la démarche ou simplement s’informer.